マイクロダイエットの効果とは?一ヶ月実践

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ダイエットに興味がある方ならご存知でしょうか。置き換えドリンク食品、マイクロダイエットの効果について考えてみました。

マイクロダイエットとは?

・サニーヘルス社から販売されており、1989年に日本に上陸したダイエットドリンクです
・「身体に必要な栄養素が十分含まれていれば1日の摂取カロリーを低く抑えても健康上、支障はない」という革新的なVLCD(ベリー・ローカロリー・ダイエット)理論に基づき開発されています
・マイクロダイエットはドリンクで1食170㎉、食品タイプで1食260㎉
・朝食・昼食・夕食の中の1~2食をマイクロダイエットに替えます
・1食分で必要な栄養分を含有しています

おすすめの置き換え方法がホームページで紹介されています。

・最もおすすめは夕食をマイクロダイエットドリンクに置き換える方法
・次におすすめは夕食をマイクロダイエット食品(リゾットパスタシリアル)に置き換える方法
・3番目におすすめなのは朝食をマイクロダイエットドリンクにし、夕食をマイクロダイエット食品に置き換える方法。
私は夕食をマイクロダイエットドリンクに置き換える方法で一ヶ月実践してみました。一番不安だったのは置き換えドリンクでおなかがすかないのかということ!ただ、飲んでみてわかったのですが、マイクロダイエットは数ある置き換えドリンクの中でも腹持ちがすごくいいということ。飲んでから空腹感はそこまで感じませんでした。

また、ドリンクだけでなくリゾットとパスタも少しチャレンジしてみたのですが、ドリンクよりも満足感があり、しかもすごくおいしいと感じました。夕食を置き換えできない時は一日のどれかをマイクロダイエットに置き換えながら実践しました。

一ヶ月間実践した結果は…-4.5㎏!

きちんと実践できれば結果が出るダイエットだと確信しました。
ただマイクロダイエットで一番重要なのは・・・やせた後です!食事系ダイエットなので置き換え終了後の維持が非常に難しいです。
マイクロダイエットの口コミを見てもリバウンドという文字が多いのです。
体重維持のためには実施時に食生活の見直しをすることや運動を取り入れることなどが有効です。
減らした体重の維持を意識しながら乗り越えましょう!

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仲間も見つけやすいFX

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FXは、専門に取引をして生計を立てている方だけでなく、主婦の方や会社員の方など、空き時間をうまく使って、副業として、取引をはじめている方もおられます。

私も普段会社で働きながら、インターネットで取引をしています。インターネットで取引できる点はとても利便性が高いですし、初心者向けにわかりやすく解説してくれながら、取引を学び、開始できるように各サービスも工夫してくれているので、私も初心者からでも取引をはじめやすかったです。

FX取引は、利用者が増えており、主婦の方や会社員の方も始めているので、仲間も見つけやすいメリットがあります。一人でないと取引ができないというわけではなく、仲間で集まって、お互いの体験談について話し合ったり、パソコンをそれぞれ持ってきて、取引の結果を見守るという方もたくさんおられます。

セミナーも開催されていています。私もセミナーに参加をしてみることで、講師の方の授業を受けて、勉強ができただけでなく、同じ教室でセミナーを受けた方々と仲良くなることもできました。

仲間を作ることができた方が、よりたくさんの情報を集めることができますし、視野も広がっていきます。取引を開始して、利益を出せる喜びもありますが、同じく取引をしている他の仲間との交流を楽しむこともできる点も、FXの魅力だと思います。

インターネットの世界をきっかけに、知り合う仲間もできると思いますので、仲間を見つけることにも注目してみることをおすすめします。